La séance de naturopathie avec Caroline DUPAS

Comment se passe une séance ?

La première séance

(environ 1h30)

Lors de ce premier rendez-vous, nous échangerons (avec écoute, bienveillance et en toute confidentialité) sur votre motif de consultation, vos habitudes de vie, votre alimentation, votre niveau de stress, votre sommeil, votre activité physique… afin de dresser un bilan de vitalité et identifier les leviers sur lesquels vous pourrez agir afin de préserver ou améliorer votre vitalité.

En fonction de votre problématique, nous définirons ensemble vos objectifs ainsi que les étapes pour les atteindre.

A l'issus du rendez-vous et dans les 72 heures, je vous remettrai par mail votre programme personnalisé.

Les séances de suivi

(environ 1 heure)

Selon vos besoins, nous nous reverrons un à trois mois après la première consultation .

Nous ferons le point sur les actions que vous aurez mises en place et envisagerons ensemble les ajustements et actions nouvelles.

Prendre rendez-vous

Combien de séances sont nécessaires ?

Selon votre motif de consultation, je vous proposerai un accompagnement sur une à plusieurs séances. Un accompagement sur la durée sera, par exemple, envisagé si vous avez besoin d'agir en profondeur sur vos habitudes de vie. Nous définirons cela ensemble lors du premier rendez-vous.

En général, 2 à 4 rendez-vous sont suffisants.

L'appel de l'océan

Passionnée par l'océan et vivant en bord de mer, je suis convaincue de bienfaits de l'air marins, de l'eau de mer et des produits et actifs qui en sont issus. J'ai d'ailleurs consacré mon mémoire de fin de formation sur ce sujet que j'ai appelé la "naturopathie marine".

Dans mon accompagnement, je m'appuie, quand cela est pertinent, sur les bienfaits de l'océan et du littoral. Que ce soit une simple promenade en bord de mer pour profiter des ions négatifs de l'air et de la vitamine D du soleil, ou la consommation de petit poissons gras pour les oméga-3, d'algues pour leurs protéines et minéraux ou encore de plasma marin (qu'on appelle aussi eau de Quinton)...

Au cours de mes séances, je peux aussi vous proposer des temps de méditation ou de respiration d'inspiration marine.

Et pourquoi pas si la météo le permet, organiser notre rendez-vous en extérieur avec vue sur mer !